コアリズムを実際に使ってみた感想
今話題のコアリズムを買って実践してみました。
思ったよりもけっこうエクササイズがハードだったので、
私なりのコアリズムの感想を書いてみたいと思います。
実は私が持っているのは日本語吹き替え版ではないので、
ヤーナ達の会話ははっきりとは理解できないのですが、
まったくわからない……というほどでもありませんね。
ただ、正直に言って今から買うならば日本語の正規版がいいと思います。
一応、会話の雰囲気でだいたいの内容は理解できるのですが、
せっかく本気で取り組むならばダイエット効果が出ないと意味がありません。
だから正規販売店のエクサボディで買うのが一番かな・・・と思います。
(パッケージの裏面も英語になっています。)
まずコアリズムをスタートする時は、
キックスタートからはじめて、基本をしっかり身に付けます。
でも、初めてやるときはこの基本ですらもキツイ・・・というのが正直なところです。
キックスタートだけでもじわっと汗がでてきますし、
太もものあたりが張ってきた感じがわかると思います。
(これは普段の私の運動不足のせいかもしれませんが)
コアリズムの動画を見ていると、腰を振っている姿がけっこう面白く感じますが、
実際に腰を振るというのは意外と大変で、なかなか思うようにはいきません。
この時の自分の姿を鏡で見ると、たぶん私と同じく笑ってしまうと思います(笑)
ある程度慣れてきて、スムーズに腰振りができるようになった頃には、
ウエストラインにちょっとした変化が出ていると思います。
少しずつですがくびれが出来ていたり、
あるいは筋肉が前よりも少し堅くなったような感覚です。
(もちろんそんなに一気に変わるわけじゃありませんが)
実際にコアリズムをやってみてわかったことは、
「腰を振る」という動作には腹筋を使っているんだな、ということです。
これはやってみればすぐに実感できると思います。
リズムに合わせてダンスしながら下腹部の引き締め運動を楽しく行えるのが、
コアリズムの一番いいところじゃないかなと思います。
コアリズムを実践する上で一番大変なのは、
たぶん最初のうちの数日間だと思います。
腰を上手く振れるようにあるまでが一番大変・・・・・・かな？
でもそこさえがんばって乗り越えれば、
ラテン、サルサは特に問題なくやれると思います。
それにヤーナとジュリアはとってもセクシーなので、
動きを見ているうちに自然と踊れるようになっていると思います(笑)
人によって感じ方は違うと思いますが、
私は上級プログラムの方が難しくなく感じました。
基本プログラムの最初だけは大変だけど、
そこさえ乗り越えられれば、あとは楽しく踊りながらやせる事ができる。
これがコアリズムが人気の理由なんでしょうね。
これからコアリズムに挑戦したいと思っている人は、
7日間だけで無理に痩せようとせずに、自分のペースで続けていけばいいと思います。